ja_koniga_25

Поиск по сайту

Интересные факты

Абсолютно все, что связано с организацией нашего отдыха, а особенно сна, должно быть гармонично нашему внутреннему миру. Мелочей в данном случае быть не может. И одним из самых важных факторов является выбор соответствующего постельного белья, от которого зависит гораздо больше, чем мы это себе представляем. От этого зависит наше самочувствие во время и после сна, качество отдыха, сновидения, которые мы видим, а значит, и наш последующий день.

Специалисты по феншуй считают, что белье несет в себе очень важную для человека информацию. Поэтому, приобретая постельное белье, необходимо учитывать, что оно предназначено для отдыха, а значит, и для наполнения энергией для последующей деятельности. И если белье выбрано неправильно, то оно будет не придавать силу, а наоборот, поглощать ее.

Реклама


Развитие физической культуры и ее значение для России

Развитие физической культуры и ее значение для России

В нашей стране средней продолжительностью жизни является 69 лет. Данный показатель занимает место в районе второй сотни стран мира. Вас устраивает этот показатель? Безусловно, на продолжительность жизни оказывают влияние различные факторы, например, генотип человека, переданный по наследству, среда, в которой мы проживаем и качество медицинского обслуживания.

Однако, что можем делать лично мы, для увеличения продолжительности жизни?

Как было отмечено в New England Journal of Medicine, люди, обладающие более здоровыми привычками, не только дольше живут, но и ими дольше сохраняется бодрость, значительно меньший срок присутствует ощущение немощи в конце жизни. В связи с этим необходимо изменить привычки, которые касаются сна, еды, употребления алкоголя, курения и физкультуры. Кстати, об алкоголе и табаке. Наша нация идет впереди планеты всей - больше нас не употребляет никто. И пока это является барьером, через который многим не перепрыгнуть.

Ещё и технологиями была рождена новая, неизвестная до этого болезнь. Данную болезнь называют сидячим образом жизни. Уменьшение физической нагрузки приводит к физическим, эмоциональным и умственным проблемам. По информации одного медицинского учреждения надвигающиеся дети больше мучаются от низкой самооценки и подвержены стрессу и тревожности. Они злоупотребляют алкоголем, курят и принимают наркотики более часто по сравнению с физически активными детьми. Люди, которые тяжелы на подъем чаще находятся на больничном. В пожилом возрасте у них нет сил на повседневные дела, и не хватает приспособляемости. В итоге ими утрачивается независимость, и самочувствие их психики ухудшается.

Не обращая внимания на врачей, которые бьют тревогу, большинство людей земли, не хотят менять мягкий диванчик на беговую дорожку. Увлеченные работой родители оставляют дома своих детей, на воспитание телевизорам и компьютерам. Старания организаций здравоохранения и правительства, которые приняли разнообразные программы, для развития физической культуры все же похвальны. Однако укрепить свое здоровье можем лишь мы сами. Задай себе вопрос: Много ли я двигаюсь? Трачу ли время на физкультуру? Если нет, что мне сделать для увеличения физической активности?.

А если ответить: У меня мало свободного времени, то запомни, тогда придётся отыскать время на посещение врача. Несомненно, как пройти свою жизнь, это дело личное. Однако если кто-то хочет жить красиво и долго вам не обойтись без физкультуры.

[+]