ja_koniga_25

Поиск по сайту

Интересные факты

Абсолютно все, что связано с организацией нашего отдыха, а особенно сна, должно быть гармонично нашему внутреннему миру. Мелочей в данном случае быть не может. И одним из самых важных факторов является выбор соответствующего постельного белья, от которого зависит гораздо больше, чем мы это себе представляем. От этого зависит наше самочувствие во время и после сна, качество отдыха, сновидения, которые мы видим, а значит, и наш последующий день.

Специалисты по феншуй считают, что белье несет в себе очень важную для человека информацию. Поэтому, приобретая постельное белье, необходимо учитывать, что оно предназначено для отдыха, а значит, и для наполнения энергией для последующей деятельности. И если белье выбрано неправильно, то оно будет не придавать силу, а наоборот, поглощать ее.

Реклама


Хроническая усталость: мясо и молоко поднимут тонус

Ученые выяснили, что у каждого пятого человека в мире есть заболевание, которое провоцирует усталость, причем быть уставшим сейчас даже модно.

Это своеобразный симптом XXI века. Помимо самой усталости человек испытывает проблемы с пищеварением, сном, нервозность и боли. Многие знаменитости уже заявили, что страдают от этого.

Например, актриса Гвинет Пелтроу и дизайнер Донна Каран пытаются, по их словам, повысить щелочность крови, чтобы победить этот таинственный недуг.

Что же такое синдром усталости и чем он опасен, ведущие "Утра России" выяснили у врача-реабилитолога, ведущего программы "О самом главном" Сергея Агапкина. Как подчеркнул специалист, данный термин начали использовать средства массовой информации, не разобравшись в его сути. Второе название синдрома хронической усталости - это постинфекционная астения. И прежде всего, это касается вирусных инфекций.

"Первоначально, когда в Америке открыли синдром хронической усталости, там был прецедент с людьми, страдавшими от этого состояния. У них была депрессия, астения, повышенная утомляемость, они никак не могли восстановиться, и доктор Чейни, который открыл синдром, делая анализы этим людям, обнаружил у всех антитела к вирусу Эпштейн-Барра - это одна из разновидностей семейства герпеса. А дальше исследования показали, что хроническая усталость - это астеническое состояние, которое развивается именно после вирусных инфекций", - рассказал Сергей Агапкин.

При этом он заметил, что синдромы как хронической усталости, так и хронической сонливости являются проявлениями поствирусных расстройств. "Одна из опасностей вирусов семейства герпеса - они довольно часто встречаются у людей, просто у некоторых людей они не переходят в синдром хронической усталости, а у некоторых переходят", - разъяснил врач-реабилитолог.

Кроме того, все найденные факторы, вызывающие синдром хронической усталости, в основном вторичные, то есть нарушения в питании, эмоциональный стресс дают вирусу активизироваться и выполнить свою работу внутри клетки. Именно поэтому у нас энергии и не хватает, заключил Сергей Агапкин.

По просьбе ведущих врач дал свои рекомендации, как избежать синдрома. По его словам, это можно сделать двумя способами: полноценным лечением в период появления вирусных инфекций и правильным питанием. Но один из самых эффективных способов, доказанных клиническими испытаниями, употреблять при синдроме хронической усталости некоторые аминокислоты, в частности L-карнитин. Это вещество в изобилии содержится в мясе, в молочных продуктах, достаточно широко распространено и в химически очищенном виде. На текущий момент это одно из самых эффективных средств, резюмировал врач-реабилитолог Сергей Агапкин.

[+]